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痩せる人って実は・・・

ダイエットを継続できる人に多いのですが、基本的に痩せやすい人って焦っていない人ほど痩せていきやすいんです。

逆に失敗しやすい人はすぐに痩せたいという考えが強く

例えば一ヶ月で10キロとか無茶な目標になりやすいですし、仮に一瞬は痩せたとしても持続力がなくすぐにリバウンドする傾向にあります。

焦らない人って一ヶ月で1キロから1、5きろぐらいなものでして、その中で焦らないようにしています。

ちなみに最初に始めた頃の僕は高い目標で行ってましていけるだろう・・・

と安易に初めてしまい焦っていました。

仕組みがわかってもなかなか最初は納得できず、減らない体重をずっと追いかけていました。

その結果無理に体重を落としかかったので途中で体が痒くなってしまったり今にして思えばストレスだったのかもしれません。

そう行った経験をしてみて、「あーこれは合わないなぁ」と実感しまして現在に至ります。

僕の考えですが、芸能人でもないですし、役者さんでもない訳です。

あくまでも一般市民

ダイエットをするよりも優先順位が高いことが他にあることも忘れないでください

そして小さな目標で経験した方がのちに大きな糧になります。

そもそも小さな目標を継続することに大きな成果が待っているのはみなさん知ってますよね?

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Posted by srhrh213