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選ばれる5つの理由

1、食事制限を無理にしないことを推奨している。

続かない食事制限をせずともしっかり食べれます。

炭水化物もどんどんとれます。

お酒も飲めます。

2、リバウンドをわざと出すことで痩せていく

リバウンドが悪いものという認識があるかもしれませんが、このダイエット法は小刻みに出していくことで無理なく痩せるようにして行くダイエットです。

詳しくはメルマガでも解説しています

 

3、運動が楽しく続いてしまう。

きついと思われている運動ですが、それは一人で行うからです。
グループみんなで行うことでモチベーションも続きますし、痩せていってるのが感じられるようになります。

4、平日19時以降と土曜日の夜と日曜日も行っている

基本的に夜に行うようにしています。パーソナルの場合は別ですが、仕事帰りでもいいですし、日曜日も行っておりますので、来れないという事がないよう調節させて頂いてます。

中高年になると立場上夜遅い方もいらっしゃいますので、

 

5、腰を痛めず、効率的にウエストを絞る腹筋運動がある

寝て行うだけが腹筋運動ではありません。
腹筋は立って行った方が腰を痛めずに効率的にお腹をへこますことができます。

割と多いのが自己流で行ってしまい体を痛める人をたくさん見てきました。
痛いと治すことが先になり、モチベーションも下がります。
この方法ですと腰に負担がかかりません。

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電話番号022-349-9926

携帯電話070-5628-3307

住所:宮城県多賀城市東田中2-1-3

メールアドレス

srhrh212@gmail.com

営業時間

平日10時から19時までの間

土曜日 夕方18時まで

日曜日 11時から

平日

祝日 月曜日

 

基本的に完全予約制ですのでかならずお電話かメールでご予約をお願いします

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Posted by srhrh213